Завдання для контрольної роботи №3

з предмету основи здоров’я 5 клас

Середній рівень

1. Позначте види спорту:

1 – й варіант – зимові

2 – й варіант – літні

Футбол, волейбол, хокей із шайбою, лижний спорт, плавання, біатлон.

      2. Позначте правила:

1 – й варіант – для правильної постави

2 – й варіант – для загартовування

Стояти рівно, спати на жорсткому ліжку, обтирання, поступовість, рухова активність, системність.

3. Шкідливий вплив на здоров’я:

1 – й варіант – телевізора

2 – й варіант – комп’ютерних ігор

Псується зір, психологічна залежність, гіподинамія, електромагнітне випромінювання.

       4. Позначте проблеми зі здоров’ям, пов’язані з:

1 – й варіант –  гостротою зору;

2 – й варіант – поставою

Кіфоз, короткозорість, астигматизм, сколіоз, сутулість, дальнозоркість.

Достатній рівень

         5. Дайте визначення понять:                                                                               

1– й варіант – кіфоз, сколіоз;

2– й варіант – втома, перевтома.

6. Опишіть умови:

1 – й варіант – здорового сну;

2 – й варіант – правильного відпочинку.

7.Опишіть:

1 – й варіант – принципи загартовування;

2– й варіант –  методи загартовування.

          8. Дайте ознаки:

1– й варіант –  виникнення втоми, перевтоми;

2– й варіант – недостатньої рухової активності.

Високий рівень

9. Складіть правила:

1– й варіант – попередження порушень постави;

2– й варіант – підтримання гостроти зору.

10. Опишіть правила поведінки:

1– й варіант – в басейні;

2– й варіант – на льоду.

           11. Складіть правила:

1 – й варіант – роботи на комп’ютері ;

2 – й варіант – обладнання робочого місця для виконання домашніх завдань.

           12. Складіть правила:

1– й варіант – загартовування;

2– й варіант – попередження травмувань під час уроків фізичної культури.